En anteriores ocasiones hemos hablado en nuestro blog sobre la depresión, y nos gustaría retomarlo en este nuevo post ya que consideramos que es un problema importante en nuestra sociedad.
La depresión como ya sabemos y a nivel general, se caracteriza por un sentimiento de profunda tristeza y una serie de cambios en el comportamiento de la persona que la padece. Estos cambios habitualmente suelen reflejarse en que la persona está más apática, no tiene ganas de hacer cosas que antes hacía, sale menos con amigos/as, no disfruta de lo que hace, etc.; es decir a la disminución de todas las actividades. Por ello, la persona pierde sus motivaciones y generalmente se encuentran más cansados.
Ya que la depresión tiene múltiples factores y puede iniciarse por muchos motivos, no podemos prever cuándo va a padecer una persona una depresión, pero sí que podemos estar atentos a posibles cambios que nos lo indiquen. Psicólogos expertos en Córdoba coinciden en señalar como causas comunes de la depresión la baja autoestima, padecer estrés durante un periodo prolongado, la pérdida de una persona importante y verse involucrado en una situación traumática (accidente, atentado, etc.).
Como hemos dicho en otras ocasiones lo importante ante cualquier tipo de trastorno como en este caso la depresión, es importante actuar lo antes posible ya que es la manera más fácil y rápida de superar el problema. Una depresión que se mantiene durante un largo periodo de tiempo establece en la persona todos estos cambios como si fueran hábitos, y es mucho más difícil romper con ellos.
A veces esta enfermedad es muy silenciosa y es difícil darse cuenta de los pequeños cambios que va produciendo. Por todo esto os recomendamos que pongáis los medios para no padecerla; tratar vuestros problemas de ansiedad, buscad la manera de reforzar vuestra autoestima y apoyaros en vuestros seres queridos cuando os encontréis en situaciones difíciles. Y si a pesar de todo notáis cambios que parecen indicar una depresión poned una solución lo antes posible.